想要消化好吸收，吃小龙虾你要注意这些
夏天来了，我们都爱吃小龙虾，喝点啤酒消夏解暑。吃完后女生都喜欢吃点零食水果，这样才能缓解自己意犹未尽的感觉。但是吃小龙虾后千万别马上吃乌梅。
乌梅中含有丰富的纤维素，适量食用可以增加肠道的动力，但是食用过多会在肠道吸水膨胀，影响肠道蠕动。如果在食用虾的同时食用过多的乌梅等食物，消化负担会很重，容易影响肠道健康。
除了乌梅之外，山楂干、无花果干、杨梅干、李子干、李干、酸枣等也富含纤维素，不建议和虾一起大量食用。
吃完小龙虾后一小时以后再吃，因为蛋白质的消化时间在1到2个小时左右，因此通常食用虾1个小时之后蛋白质都已经分解，形成短肽等，此时食用这些食物一般不会出现不适。
转载请注明：http://www5.dafengshizx.com/dfsxw/754.html
